生活中，我们常常会陷入很多误区。比如说睡觉很多的人认为睡觉一定要睡足8个小时才是健康的睡眠，才是身体免疫力的保障，其实不然，生活中有很多提高我们免疫力的方式。
睡一个好觉:睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。
做一些运动:每天运动30到45分钟，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。不过，运动如果太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。
做次按摩:按摩使身体放松，减少压力。每天接受45分钟的按摩，1个月后， 免疫功能会有明显改善。
除了这些还有很多种方式能够帮助我们提高自身的免疫力。如果免疫力低下，抵抗能力弱，可以自己有意识的提高，就算是不幸感冒了也不用太过惊慌，感冒属于自愈性疾病，但是这类疾病也要及早的治疗，以免引起感冒并发症。所以要想免受感冒症状和并发症的侵扰可以及早的服用感康来治疗。
（打喷嚏流鼻涕属于什么感冒吃什么药？）
感康是吴太集团旗下的品牌感冒药，具有解热镇痛的效果，适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢触痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽喉痛等多种症状。新包装的感康更是兼具个性化与人性化，真正贴近消费者，满足消费者的需要！
